Die Hyong (Form)

dient zur Steigerung der Konzentration. Durch die ständigen Wiederholungen der vorgegebenen Bewegungsabläufe im Unterricht wird der Geist geschult, sich über den Körper zu verwirklichen

Kyek Pa (Bruchtest)

dient zur Stärkung der Willenskraft, baut das Durchhaltevermögen auf und übt uns in der Konsequenz, ein Ziel ins Auge zu fassen und es zu erreichen.

Chayu Taeryon (Freikampf ohne Körperkontakt)

dient zur Stärkung der Entscheidungskraft, den Gegner einzuschätzen und zum richtigen Zeitpunkt die passende Abwehr oder Angriffstechnik anzuwenden.
Das kann für jede Person im privaten wie auch im beruflichen Leben eine große Hilfe sein.

Hosinsul (Selbstverteidigung)

bezeichnet die Anwendung von Griffen, Hebeln und Befreiungstechniken. Distanzhaltung und die Einschätzung von Angriffen werden systematisch geübt.

Shinai (Stockkampf)

dient dem Umgang mit dem Bambusschwert. Daraus resultiert ein gewisses Verständnis zur Gegenwehr eines Stockangriffes oder Ähnlichem.

Ilbo Taeryon (Einschrittkampf)

der Einschrittkampf ist die Vorstufe zum freien Kampf. Schrittweise erlernt der Auszubildende durch verschiedenartige Techniken standardisierte Angriffe abzuwehren. Darauf aufbauend folgen Zwei- und Dreischrittkampf (Ibo- und Sambo Taeryon).

EIGENSCHUTZ

Sie müssen selbst etwas tun! Jeder erwachsene Mensch ist in gewisser Weise eigenverantwortlich. Werden Sie kein Opfer, wehren Sie sich. Wenn Sie Angst haben, rüsten Sie auf machen Sie sich stark. Lernen Sie sich zu verteidigen.
Technische Möglichkeiten
-Kampftechniken
-Verteidigungs- u Angriffsformen
-Richtige Verhaltensmuster
-Körperhaltung
-Umsichtigkeit,
-Geschicklichkeit
-Koordination
-Bewegungsmuster
Hilfsmittel / Tipps
-Ausrüstung
-Hilfsmittel
-Persönliche Bewaffnung
-Konsequenten geistigen u. -körperlichen Einsatz
-Innere Einstellung
-Hilferuf
-körperbetonte Techniken
-Einsatz von Hilfsmitteln

Jetzt gilt es, vorhandene Fähigkeiten und Reaktionen optimal umzusetzen. Das geht nur über technische Kenntnisse und ein gewisses Maß an Training. Diese technischen Kenntnisse werden aus Kampfkünsten wie dem Taekwondo gezogen. Beim praktischen Training geht es darum, Ihnen die aufgezeigten Lösungsmöglichkeiten in Ihr Unterbewusstsein zu projizieren.
Wenn dies gelingt, haben Sie die Möglichkeit auf eine Gefahrensituation schnell und effektiv zu reagieren.